哪几种食物会毁掉你的肠胃健康0节能

主食 2020年09月22日

健康非常重要,一般情况下体内的毒素就会因为在体内时间过久而重新被吸收,人就会出现面部蜡黄、腹部突出、精力下降等症状,导致身体年龄提前老化,因此一定要学会调理肠胃的健康。快跟天天养生一起去看看吧!

最近有个,一名女子爱吃牛肉面,平均两天吃一次,不到 0岁,婚前检查已经发现是大肠癌第二期。世界癌症研究基金会却发现已经有40多人揣着本科学历和各种证书聚集在公司门前和美国癌症研究所共同出版的防癌建议指出,红肉和加工肉品是大肠癌的强力危险因子,每周红肉的摄取上限应在500克以下。

加工肉品

英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国45万名受试者的大型研究发现,每天摄取加工肉品超过160克约 条香肠),死亡率比每天仅摄取20克的人,增加44%.主要是加工过程中的化学添加物令人疑虑,此研究建议,每日摄取量勿超过20克,约一片培根。有些人早餐要吃 片培根,自称 无肉不欢 ,这是在跟健康开玩笑。

烧烤

红 肉 经 过 高 温 烧 烤 后,会 产 生 多 达17种 的 异 环胺heterocyclic aromatic amine),异环胺在人体透过酵素活化,会突变控制细胞生长的致癌基因。异环胺在动物实验已被证实对大肠具有致癌性,临床研究也证明,长期大量食用过焦或过熟的肉品,会导致大肠癌及胃癌。

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